Nike Training Club
Análisis: la redacción
Sitio oficial: nike.com/ntc-app
Nike Training Club encabeza nuestro ranking de apps de fitness por lo que vimos usándola, no por su marketing. Es gratuita, así que aquí el coste no es la cuestión: lo que importa es cuánto rinde un mes de uso real. Esto es lo que descubrimos.
Puntos fuertes
- El catálogo es enorme y variado: fuerza, HIIT, yoga, pilates y movilidad, todo dentro de la misma app sin pagos extra
- Cada ejercicio viene con vídeo y locución de entrenadores Nike, así que la técnica se entiende sin saber de antemano cómo se hace el movimiento
- Los planes de varias semanas tienen una progresión clara y se adaptan según marcas tu equipamiento y tu nivel al empezar
Inconvenientes
- El registro de cargas serie a serie es básico comparado con una app de gimnasio dedicada
- Apuesta tanto por el vídeo guiado que, si prefieres montarte tú la rutina y solo anotar, te quedas corto
Nuestra puntuación
| Estructura y progresión del programa de entrenamiento | 9/10 | |
| Profundidad del coaching y guía de técnica | 10/10 | |
| Tamaño y variedad de la biblioteca de ejercicios | 10/10 | |
| Seguimiento del progreso e historial de entrenamientos | 7/10 | |
| Cuánto equipamiento asumen los planes | 9/10 | |
| Idoneidad para principiantes absolutos | 9/10 | |
| Variedad de estilos de entrenamiento disponibles | 10/10 | |
| Personalización y adaptación de los planes | 9/10 |
Para quién es
Para la mayoría de la gente en España, Nike Training Club es el punto de partida obvio: es gratis, cubre muchos estilos de entrenamiento y guía la técnica mejor que casi cualquier rival. Solo le pediríamos un registro de cargas más fino para quien viva en la sala de pesas.
Visitar Nike Training ClubAlternativas
Centr
App de fitness y bienestar inspirada por Chris Hemsworth que combina entrenamientos guiados, planes de nutrición y sesiones de meditación, disponible en España.
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Fitbod
App de entrenamiento de fuerza que genera rutinas totalmente personalizadas según tus objetivos, nivel y equipamiento disponible, disponible para usuarios en España.
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Hevy
App gratuita de registro de entrenamientos de gimnasio para iOS y Android que permite planificar rutinas, anotar series y repeticiones y seguir el progreso, disponible en España.
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