Strava
Análisis: la redacción
Sitio oficial: strava.com
Strava cierra nuestro ranking de apps de fitness, y conviene explicar por qué: es la mejor de su terreno, pero ese terreno no es entrenar con un plan. Esto es lo que vimos tras un mes con la suscripción.
Puntos fuertes
- Registra carrera, ciclismo y senderismo por GPS con un detalle excelente, mapas y segmentos incluidos
- La capa social, con seguidores, retos y clasificaciones, engancha y mantiene la constancia
- El historial de actividades y la evolución de marcas a lo largo del tiempo están muy bien resueltos
Inconvenientes
- No es una app de entrenamiento estructurado: no monta planes de fuerza, no guía la técnica ni propone rutinas
- Las funciones clave están tras la suscripción, unos 7,99 € al mes, y aportan poco a quien no hace deporte de resistencia
Nuestra puntuación
| Estructura y progresión del programa de entrenamiento | 3/10 | |
| Profundidad del coaching y guía de técnica | 3/10 | |
| Tamaño y variedad de la biblioteca de ejercicios | 3/10 | |
| Seguimiento del progreso e historial de entrenamientos | 9/10 | |
| Cuánto equipamiento asumen los planes | 6/10 | |
| Idoneidad para principiantes absolutos | 4/10 | |
| Variedad de estilos de entrenamiento disponibles | 4/10 | |
| Personalización y adaptación de los planes | 4/10 |
Para quién es
Strava es imbatible para quien corre, pedalea o sale a la montaña y quiere registrar y compartir su actividad. Como app para seguir un plan de entrenamiento en casa o en el gimnasio, no compite con el resto de la lista, y por eso queda última en esta comparativa concreta.
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Nike Training Club
App gratuita de Nike con entrenamientos guiados de fuerza, HIIT, yoga y pilates para hacer en casa o en el gimnasio, disponible para usuarios en España.
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Centr
App de fitness y bienestar inspirada por Chris Hemsworth que combina entrenamientos guiados, planes de nutrición y sesiones de meditación, disponible en España.
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Fitbod
App de entrenamiento de fuerza que genera rutinas totalmente personalizadas según tus objetivos, nivel y equipamiento disponible, disponible para usuarios en España.
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